自宅で簡単腹筋強化

世の中のおっさんの8割がたがおそらく思うであろう・・・・・悩みとして

「この腹の肉は何とかならんものか」

と

両の手で脇腹の肉を掴み嘆いてるおっさん

「いやいや、貫禄ですよ」

と自分を慰める毎日。

思えば、この腹の肉に何百万投資したことか

雨の日も、風の日も、雪の日も一日も休むことなくビールを飲み続けてきたたまものである

かの、イチロー選手も

「日々の小さな積み重ねが、とんでもないところに行くための唯一の方法だ」
と、言っていたような、言っていなかったような

現に、とてつもないところ所に一歩足を踏み入れつつあるおっさんの腹

思えば、おっさんも若いころは割れた腹筋が憧れでした

シルベスター・スタローンやアーノルド・シュワルツェネッガーのばきばきの腹筋が映画館のスクリーンに映し出され



画像引用：http://kintorecamp.com/sylvester-stallone/


漫画本をとればケンシロウやラオウの肉体美にあこがれたあの頃



画像引用：http://shoupspro.blog.fc2.com/blog-entry-153.html



いまの私はハート様のような醜いからだ・・・・・



画像引用：http://haato.seesaa.net/index-3.html




だめだ！このままでは と、一念発起

腹筋を引き締めようと思いいたったのでありんす

でも・・・辛いのはいや、長時間の運動はちょっと・・・ジムに通うにはお金が・・

思い至ったわりにはネガティブワードばかりが頭に点滅し体がフリーズ

そんな、おっさんにもわりかし楽に腹をへっこませる運動が

その名も「プランク」



画像引用：http://the-answers.com/how-to-do-plank


この運動を一日20秒続けるだけでロッキー4のスタローンのような腹が手に入るそうな・・




ということで、おっさんはこの「プランク」を日々実践中

仕事終了
↓
帰宅
↓
風呂
↓
「プランク」（1分程度）
↓
アサヒ　スーパードライ
↓
晩飯
↓
就寝

この、完璧なスケジュール

やっぱり、ドライはかかせねー！！！！

タグ：簡単腹筋 腹筋 シックスパック 腹筋トレーニング 自宅で簡単腹筋

宝くじ確率

皆さん、買いましたか？

何って？

あれですよ・・・「ドリームジャンボ宝くじ」
一等前後賞合わせて7億円！！

7億ですよ！7億！！！

画像：https://takarakuji-tousenkan.com/1951


7億あったら、車買って、家買って、おねーちゃんがいる店に飲みに行って、旅行に行って

夢が膨らみっぱなし

おっさんは「タテバラ」にて30枚購入

？！

「タテバラ」とは？

と思った方に

・タテバラ（縦バラ） バラ30枚をそのまま買えば、宝くじは文字通りバラバラです。ところが、「タテバラ30枚」といって購入すると、同じ組で、前後3つの番号が連続しているくじを購入することができます。 例えばタテバラ30枚を購入すると、次のようになります。 ✩１セット目：15組 135167、28組 184275、75組 184730・・・ ✩２セット目：15組 135168、28組 184276、75組 184731・・・ ✩３セット目：15組 135169、28組 184277、75組 184732・・・ 数字がセットごとに連続している買い方なので、バラでも前後賞も狙うことができます。前後賞を狙うために、タテバラを30枚単位で買われる場合が多いようです。20枚の購入も可能です。（10枚は不可） ただこの「タテバラ」は非常に複雑な買い方であるため、規模の大きい宝くじ売り場でなければ対応できない場合もあります。購入の際には注意が必要です。 引用：http://seikatunohint.jellybean.jp/338.html
はい、つまり「バラ」買いでも「前後賞」が狙える買い方なのです。

「連番」だと必ず前後賞は狙えるのですが、あたりハズレはわざわざ袋を破かなくても分かるわけで・・・・ちょっと面白みがないですよね

そこで、「バラ」でも前後賞が狙える「縦バラ」な訳です



画像：https://matome.naver.jp/odai/2141653503781154101


そんな、「宝くじ」ですが・・・・・

そんな「縦バラ」ですが・・・・

「当たらねーーーーーーー！！！！！！！！！」 3000円買うと必ず300円は帰ってくる宝くじ

一見、親切そうに見えますが

その売上の50％は「胴元」つまり「みずほ銀行」にはいる仕組み

さらに、一等の当選確率といったら

なんと、1千万分の1
えっーーーーーーーー！！！！！！！

なんだ？その確率

今のパチンコでも「319分の1」だろ

それでも、おっさんは千回くらいはまるのに

1千万とは・・・・・・・

当たるわけが・・・・・・無い・・・・

だが、買わなきゃ当たらない・・・・・
宝くじ、恐るべし。

タグ：宝くじ 宝くじ確率 宝くじ当選番号 宝くじ 当たる人 宝くじ発売日 ドリームジャンボ 一粒万倍日 宝くじ サマージャンボ

キャプテン翼 ライジングサン

なんとあのジャンプ漫画の「キャプテン翼」が通巻100巻目達成したそうな。

懐かしいな～


引用：http://grandjump.shueisha.co.jp/manga/tsubasa.html



おっさん連中に「サッカー」と聞けば必ず出てくるキーワード

「キャプテン翼」、「カズ」、「ラモス」、「武田」、「読売ベルディー」などなど



引用：https://www.soccer-king.jp/sk_column/article/26972...

そんなおっさんもこの「キャプテン翼」を読んでサッカーを始めた一人

あの頃、「キャプテン翼」のおかげで部員は凄く多かったな・・・・・

日本の田舎がこの状態ですから

海外の有名選手も「キャプテン翼」に影響を受けた選手も多く

元イタリア代表のアレッサンドロ・デル・ピエーロ、元フランス代表のティエリ・アンリ、元スペイン代表のシャビ・エルナンデス、現スペイン代表のアンドレス・イニエスタ、現チリ代表のアルトゥーロ・ビダルなどなど




おっさんもあのままサッカーを続けていたらもしかしたら・・・・・なんてことはないのですが

「ボールは友達！！！！」

と叫びながらサッカーボールを蹴っていた少年時代・・・・

今はアサヒの「スーパードライ」（それもキンキンに冷えたやつ）が唯一の友達のおっさん

時代が変われば変わるもの・・・・・

しかし、まだ連載してたんですね、まったく知らんかった

■キャプテン翼シリーズ
『キャプテン翼』37巻
『ボクは岬太郎』1巻
『キャプテン翼　ワールドユース編』18巻
『キャプテン翼　ワールドユース編特別編　最強の敵！オランダユース』1巻
『キャプテン翼　Road to 2002』15巻
『キャプテン翼　短編集　DREAM FIELD』2巻
『キャプテン翼　GOLDEN-23』12巻
『キャプテン翼　日出ずる国のジョカトーレ』2巻
『キャプテン翼　海外激闘編　EN LA LIGA』6巻
『キャプテン翼　ライジングサン』6巻（継続中）


最初のシリーズしか知らん・・・・・・

翼くんはいったいいま何歳になっているのでしょう？

時間軸が一緒ならいいおっさんになってるはずなのですが

まあ、「キャプテン翼」の時間軸は90分の試合が8週間くらい続きますからまだ若いんでしょうけど

なんにしても、今これだけ日本で「サッカー」というスポーツがメジャーになったのはこの「キャプテン翼」があったからだと断言できます。

おっさんの記憶では「J-リーグ」ができる前から「キャプテン翼」は連載していたし 連載当初なんぞは日本が「ワールドカップ」に出れるとは・・・・そもそもその頃はの日本人は「ワールドカップ」ってなに？みたいな

あの頃、「ドライブシュート」を蹴りたくて、「タイガーシュート」を蹴りたくて・・・・と思った少年が多かったからいまの日本サッカーがあるとおっさんは思うのです。


引用：http://blog.goo.ne.jp/naosuke26_1978/e/041e6556ef1...

「大空翼」と「カズ」はいまでも日本サッカーの代名詞であると疑わないおっさんでした。


引用：http://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventBundleCd=b...

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